186 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПРОРАБОТКА МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ НАГРУЗКИ НА ПОЗВОНОЧНИК! ТРЕНИРУЕМ СПИНУ ЛЕЖА! ЛФК ДОМА!

Тренируем спину лежа, без нагрузки на позвоночник! Вспоминаем упражнения для спины на кушетке! Появляется движения в стопах! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Дзен: → Youtube: →