Выпадение волос после вируса 2 Часть | Как восстановить организм после перенесенных заболеваний

2 Часть как остановить выпадение волос после вирусов и перенесенных заболеваний. Ссылка на 1 Часть: Подвожу итоги на основе ваших комментариев и даю свои советы. 1. Самое главное - начать вести здоровый образ жизни. Это движение - аэробные нагрузки в виде ходьбы. Я хожу по 10 км каждый день. Наше здоровье в наших ногах. Как это не странно может показаться, но так оно и есть. 7 лет назад я столкнулась с серьезными проблемами со своим здоровьем и решала я эти вопросы сама, потому что был букет большой и одноразово решить этот ребус никто не мог. Была только поддерживающая терапия и вернуть прежнее мое состояние никто не обещал. Пока я сама не поняла основу всех основ. И да - первая работа над ошибками - было полное отсутствие нужного движения. Причем я посещала спорт зал, качалась, но как оказалось это не путь к оздоровлению. Начинала я с маленьких дистанций - по пол часа. В качестве гимнастики я выбрала для себя йогу. 2. При приеме даже витаминов, нужно изучать какие вит