Блины диабетику. Гречневые, фаршированные мясом. Масленица будет вкусной

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Сегодня у нас блинчики, из муки зеленой гречки, фаршированные мясом. Мука именно из зеленой гречки, поскольку она обладает интересным свойством – при добавлении жидкости она образует гель. Поэтому не нужно в этом рецепте добавлять псиллиум. Ингредиенты: БЛИНЫ: Яйцо – 3 штуки; Мука из зеленой гречки – 120 грамм; Молоко – 600 грамм; Соль – по вкусу; Масло растительное для смазывания сковороды - 5 грамм НАЧИНКА: Куриная грудка – 500 грамм; Лук репчатый – 150 грамм; Масло растительное для тушения – 5 грамм Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,2 грамма; Жиры – 6,3 грамма; Углеводы – 12,9 грамма 180,9 кКал Приятного аппетита!