Как восстановиться после выгорания, и найти мотивацию, когда нет силы? Гость - Катерина Алферова

Первый выпуск: начинаю серию интервью с классными экспертами “В ПОИСКАХ АНТИХРУПКОСТИ”. Мы рассмотрим с разных ракурсов состояния, в которых мы оказались. Уязвимость, хрупкость – мы что-то подрассыпались (если цензурно). Моя задача и личный интерес интерес — от каждого эксперта взять конкретные инструменты, подсказки, как себя собрать, восстановиться. Меня зовут Евгения Хоменко, и я рекламщик с творческим бизнесом. И я фанат методологии и той идеи, что в наших руках — почти неограниченная власть влиять на наше личное образование и развитие. И что учиться можно (и нужно) обо всё :) Найдём антихрупкость вместе. ТГ канал Спасибо супер @spasibosuper МОЙ ГОСТЬ: Катерина Алфёрова, коуч, психолог, эксперт по практиками восстановления ресурсного состояния, работоспособности. ТГ канал @vyhodizpikestressa Сайт Антихрупкость (англ – понятие, введенное профессором, экономистом и трейдером Нассимом Николасом Талебом в книге «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» (Antifragile: Things That Gain From Disorder), обозначающее методологию подготовки к неожиданным событиям, которая не требует создания и анализа цепей причинно-следственных связей. Талеб, вводя понятие «антихрупкость», сместил концептуальную направленность на способность выдерживать сильное воздействие или неожиданные события и на пользу от их возникновения.