Как связана медитация с занятиями цигун, тайцзи, кунг-фу?

Рубрика 问答 (вэнь-да), что значит “вопрос и ответ”, в которых Шифу Ши Янбин отвечает на актуальные и интересные вопросы о Чань буддизме, о занятиях цигун, тайцзи и кунг-фу, о медитации и о жизни. Видео сопровождаются субтитрами, а также текстовой расшифровкой в описании. Если у вас есть вопросы, на которые хотелось бы услышать ответ Мастера, то пишите их в комментариях. Самые интересные мы зададим Шифу. *Вопрос* Как связана медитация с занятиями цигун, тайцзи, кунг-фу? *Ответ* В принципе это… медитация Чань, Чань – это жизнь Чань. Нельзя только 5 минут, 10 минут, 30 минут Чань начали. Мы надо вместе жизнь. Ты как чувствуешь [себя] когда [ложишься] спать? Ты расслабил ноги, руки? Спина расслаблена? Живот расслаблен? Дыхание расслаблено? Или нет? Если нет, то ты не будешь хорошо спать. Кунг-фу тоже. Ты был спокоен, когда ты быстро дрался, [наносил] удар? Ты дышал через нижний даньтянь, или ты дышал сверху? Чань – каждая секунда, каждое движение вместе. Это тоже надо хоро