Снижаем стресс по методу А. Эллиса - часть 2

Во второй части тренинга рассказывается о том, какие 3 типа неправильных мыслей чаще всего вызывают стресс: “Пугалки“, “Обвинялки“ и “Убегалки“. Дается практическое задание на умение определять негативные мысли.