Сильные руки и уверенность в себе

Укрепляем запястья и руки. Титибхасана - поза светлячка - Удлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпуса. Стимулирует работу органов брюшной полости Развивает дальновидность и способность действовать верно (безошибочно). Повышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе, способствует развитию чувства равновесия. Противопоказана при травмах плеча и локтей, запястий и поясницы.