Метод задержки дыхания на выдохе. Польза от задержек дыхания.

Делюсь своим опытом укрепления иммунитета через дыхательные упражнения, гимнастики и задержки дыхания. В видео рассказываю о том, с чего лучше начинать изучение этой темы. Мои контакты: WhatsApp - В контакте - Одноклассники - #пранаяма #дыхание #йога #зож #КОРОНАВИРУС #ОРВИ #грипп #простуда #пневмония #астма #бронхит #иммунитет #защита #здоровье #философия_здоровья