Быстро исправить осанку взрослому. 2 упражнения для улучшения осанки за 10 минут в день. А.Маматов

🟢 ПОДАРОК: ✔️ ТАЙНЫ СЕРДЦА: ПОЧЕМУ БОЛИТ И СМЕРТНОСТЬ РАСТЕТ? ✔️ КТО В ЗОНЕ РИСКА? ТЕСТ НА РИСК ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ ✔️ КАК ПОМОЧЬ СЕРДЦУ? *************** 🟢 ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» – или 🟢 ПОДАРОК: или Бесплатные онлайн-занятия «Укрепление и оздоровление сердца и сосудов“ 🟢 ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» – или *************** Плохая осанка по определению означает, что вы сидите, стоите или лежите неправильно, и это создает нагрузку на ваше тело. Плохая осанка считается причиной боли в спине, шее, голове и плечах. Плохая осанка также связана с повышенным риском развития артрита из-за ненормального износа костных поверхностей. Люди с плохой осанкой постоянно находятся в зоне риска. Сутулость, искривлённый позвоночник, горб, выпирающий живот не только портят имидж, но и приводят к серьёзным проблемам со здоровьем. В этом видео доктор Маматов показывает, как быстро исправить осанку во взрослом возрасте. Друзья, у вас получилось сделать оба упражнения? Может, вы испытали болезненность или дискомфорт? Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — вступление 00:34 — плохая осанка 01:15 — упражнение № 1 (растущее дерево) 02:20 — упражнение № 2 (рыба или русалка) 03:00 — заключение *************** 🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы: ✔️ Rutube - ✔️ Youtube: канал о здоровье ✔️ Youtube: канал о развитии мозга 🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶 Смотрите другие видео этого автора: 🟢 Адрес видео: