Дыхательная практика

Практика укрепляет дыхательные мышцы, освобождает дыхательные пути, бодрит. После практики обязателен отдых не менее 5 минут (желательно в позе Шавасана) Запись сделана на берегу оз.Тургояк во время йога тура Аркаим-Тургояк в августе 2023 г.