Очень простая йога для совсем начинающих. Урок 2. Йога на всё тело. Йога онлайн. Йогатерапия.

Очень простая йога для совсем начинающих. Урок 2. Йога на всё тело. Йога онлайн. Йогатерапия. На этом уроке мы неспеша успеваем сделать очень многое - настраиваем дыхание, выполняем асаны в разных положениях - сидя, стоя, лежа, с опорой не ладони и колени. Подобраны лёгкие для выполнения асаны, развивающие гибкость и силу. Попробуйте. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.