После 50 ЛЕТ организм нуждается в этих 2 ВИТАМИНАХ. Признаки и продуты для ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТА

Витамин B12 (цианкобаламин) необходим для образования эритроцитов, синтеза ДНК и развития нейронов. Он помогает преобразовывать пищу в энергию, без которой нельзя представить жизнедеятельность. В целом, витамины группы В улучшают интеллектуальный потенциал и защищают сердце. Дефицит витамина В12 влечет за собой потерю памяти, растерянность и депрессию Витамин D необходимо для развития и поддержания костей и иммунной системы. Данный витамин критически важен для того, чтобы тело было здоровым. Он важен для абсорбции и метаболизм фосфора и кальция в теле. Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал! Материальная поддержка канала: