Лекторий ЭФКО. «Что мы (не) знаем о ЗОЖ» – врач высшей квалификационной категории Алексей Водовозов

Тайм-коды: 00:00:00 Тизер 00:01:02 Начало лекции 00:01:49 «Золотая середина» ЗОЖ 00:04:47 «В ЗОЖном уме и твёрдой памяти» 00:07:12 Здоровое питание не равно «страдание» 00:13:47 Пытка водой: миф про 8 стаканов в день 00:22:32 Еда вызывает рак? 00:27:28 Не сидите сложа руки – двигайтесь! 00:38:37 За ваше здоровье! 00:43:04 Французский парадокс или гипотеза статистической иллюзии 00:47:20 Клинические алкоисследования: этика vs наука 00:50:18 Сколько вешать в литрах? 00:56:11 Мой дед курил и до 100 лет дожил 01:09:22 Можно ли повернуть время вспять? 01:13:56 Откладываем кроссворды – полезнее играть в «дурака» 01:14:51 Одиночество – вредная привычка 01:16:51 Как ЗОЖ спасает жизнь? 01:21:01 «Волшебная таблетка» 01:37:55 Рекомендованные книги 01:40:21 Ответы на вопросы. Как бросить курить? 01:41:41 Индекс массы тела: зачем и как считать? 01:45:45 «Умные гаджеты» для сна 01:48:23 Откуда брать витамины зимой?