Как Работает Интервальное Голодание? (Периодическое голодание для здоровья).

Сейчас к интервальному голоданию обращаются больше как к способу оздоровления, хотя на самом деле так питались наши предки на протяжении долгого и долгого времени. ____________________________ Не забудь подписаться: и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) Еще интересное видео по теме Лучшие продукты для сжигания жира! (Как разогнать метаболизм) Что на самом деле происходит в организме во время физической активности? ____________________________ Многие из нас начинают кушать прямо утром, затем обед, полдник, ужин. А еще и перекусы. В общем, наш организм свободен от перерабатывания пищи лишь ночью. И это в лучшем случае. При таком режиме процессы энергообмена в теле нарушаются и человеку всё время хочется есть и перекусывать. Потому что организм настроен получать питание не из запасов жира, а только из поступающей пищи. А если в нашем рационе большое количес