Лист ожидания на курс кето-коуч
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Поговорим про масло для жарки: худшее масло для жарки и лучшее масло для жарки. Какое масло выбрать для жарки, и в частности какое масло выбрать для жарки во фритюре? Подходит кокосовое масло для жарки, масло гхи, сливочное масло и некоторые другие масла. Главное - не используйте масла из семян для жарки, такие как подсолнечное масло.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Basic Principles of Membrane Technology
2) The Ancestral Diet Revolution: How Vegetable Oils and Processed Foods Destroy Our Health - and How to Recover!
0:00 - худшее масло для жарки;
0:52 - масла из семян;
4:46 - вред масле из семян;
5:53 - лучшее масло для жарки.
Поговорим про лучшее масло для жарки во фритюре и про худшее масло для жарки во фритюре.
Обсудим масла из семян, которые называют растительными маслами. Масла из семян - это так называемые полиненасыщенные жирные кислоты. Во-первых, вам нужно знать, что растительные масла - это масла из семян. Их делают не из овощей, а из кукурузы, сои, рапса, подсолнечника и т. д. Эти масла относятся к категории ультраобработанных продуктов. В ходе этого процесса рафинирования получают полностью масло-пустышку. Это делают, чтобы в том числе увеличить срок хранения. Люди получает 25-30% калорий из таких масел.
Когда вы жарите продукты в этих маслах, то вы жарите, по сути, другие ультраобработанные ингредиенты в этом ультраобработанном ингредиенте. В результате в организме возникают очень клейкие белки. Это называется гликирование. Эти клейкие белки налипают повсюду и нарушают работу организма.
Масла из семян создавались не для того, чтобы их употребляли в пищу. Эти полиненасыщенные жирные кислоты предназначены для укрепления мембран наших клеток. Но если мембраны замещаются маслами из семян, то это плохо. Главный вред масел из семян - это то, как они влияют на митохондрии. Поэтому масла из семян вызывают инсулинорезистентность, что приводит к ожирению, болезням сердца, печени, повышает риск рака и т. д.
Всякий раз, когда вы нагреваете масла из семян, их токсичность повышается. Тело не сжигает масла из семян как топливо. Они “застревают“ в теле.
Масла, на которых можно жарить во фритюре:
- масло авокадо;
- кокосовое масло;
- красное пальмовое масло;
- оливковое масло;
- говяжий жир;
- сливочное масло;
- масло гхи.
Но лучше всего вообще не жарить пищу во фритюре при высокой температуре. Гораздо лучше жарить просто на сковороде.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 25 мая 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#маслодля жарки #растительныемасла #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
4 months ago 00:09:27 1
Космодрайв - Выставка космоса
4 months ago 00:03:05 1
РОДИНА - Минута Славы 2017 - Вика Старикова/HOMELAND - the semi-finals minutes of Fame 2017 -
4 months ago 00:04:54 1
Как мы научили роботов-курьеров переходить дорогу
4 months ago 00:01:48 1
Приглашение на Большие чтения
4 months ago 00:02:49 1
“Никто не знает наперед кого и с кем судьба сведет...“ Вячеслав Урюпин. Читает Леонид Юдин
4 months ago 00:12:49 1
ВЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ! Оказывается, не всем есть место в загробном мире! Шокирующая правда!