Как не поднимать давление, не повреждать колено и лодыжку. 5 ошибок в 5 известных упражнениях

#упражнения #гимнастика #лфк 00:10 ВОЗ предложила комплекс упражнений в условиях самоизоляции и карантина. Это самые известные упражнения. Но мы решили разобрать их на канале, так как люди, делая эти упражнения, могут получать не только пользу, но и наносить вред своему здоровью. А именно: поднимать давление, повреждать голеностоп, коленный сустав, доводить пальцы рук до артроза и так далее. ________ 00:20 Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь с врачом протезистом ------------------------ Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍 -------------------- Личные консультации доступны по этой программе: 🙇