Аутогенная тренировка И.Г.ШульцаУпражнение 1. Формула тяжести.

Первое упражнение вызывает ощущения тяжести в руках и ногах, что сопровождается расслаблением поперечно-полосатой мускулатуры. Мария Мацерат-Хайкин, социолог, арт-терапевт, психолог-консультант, сертифицированный специалист по управлению стрессом Сайт: