Осторожно! Тревожность и паника УБИВАЮТ! Как убрать тревогу за 5 минут?

🔷 Мини-курс «Эмоциональный интеллект» Всем привет! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души» Тревога – это ожидание стресса и неопределенности, которое расшатывает нас. Тревожность может быть невротической, а может быть абсолютно естественной защитной реакцией организма. В любом из случаев мы можем помочь себе специальными техниками, о которых я расскажу прямо сейчас. ☝️Помните: тревога возникает и у здорового человека в опасной ситуации, и такая реакция считается нормальной, потому что после разрешения трудностей уходит и тревога. Расстройство считается психическим только в том случае, если пациент живет с постоянным, неизменным и неугасимым чувством тревоги. ❓Вы помните самый яркий случай, когда вас словно накрыло вплоть до панической атаки? #паническаяатака #паника #тревожность #стресс #психология #остеопатиядуши #психолог #психосоматика #настройкимышления #исполнениежеланий #цели СТРУКТУРА: