ВИДЕОУРОК | Укрепляем мышцы верхнего плечевого пояса

Короткая тренировка для красивой осанки, которую можно выполнять в домашних условиях. Комплекс упражнений для развития мышц пояса верхних конечностей, а именно спины, груди и плеч, продемонстрировал преподаватель проекта “Московское долголетие“ Валентин Эйхман. Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю после суставной разминки.