Как справиться с эмоциями | Гнев, обида, страх, депрессия

Эмоции! Как наслаждаться радостью и удовольствием нас научили. А вот что делать с эмоциями, которые не приняты у нас в обществе? Гнев, злость, обида, печаль 😢 Как сделать, чтобы они не застревали в теле в виде болячек. Но в то же время как не обрушить их на близких и не потреблять отношения! Расскажу в этом крутом видео! Так же смотрите: ► Давайте дружить в Instagram: ► Мой телеграм канал: ► Телеграм чат НЕидеальная. Мне можно! Куражимся. Делимся неидеальностями: jrezZt2W6sQ5NGQy ► Поддержать меня на карту - 5536913932039866 (Тинькофф) 🔎Тайминг: 00:00- как справиться с эмоциями 00:25- как управлять эмоциями и возможно ли это? 00:57 - три способа справляться с эмоциями 01:04- выражение 01:52- подавление, нас научают подавлять свои чувства 02: 52 - мы учимся сдерживать эмоции