Учимся подтягиваться на турнике

Зачем вообще подтягиваться? Это упражнение поможет: ✅Укрепить верх спины. ✅Укрепить мышцы плеч и рук. ✅Укрепить мышцы кора. И всё это с собственным весом. Всё, что тебе нужно - это турник. Турник можно установить дома и тренироваться круглый год, чтобы всегда быть в хорошей форме без походов в тренажёрный зал. #какнаучитьсяпдтягиваться #подтягиваниянатурникедляначинающих #подводящиеупражнения #подтягиваниедлядевушек #фитнесдома #укрепитверхспины #верхспиныдлядевушек #упражнениядляспины #накачатьверхспины #похудетьдома #женскийфитнес