Бег трусцой, на месте, колено к противоположному локтю

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо. Начните бег трусцой на месте, высоко подняв колени перед собой. Согнув руки, дотянитесь противоположным локтем до колена, поочередно поднимая ногу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясница #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Вращение #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела