10 минусов употребления наркотиков

Приходилось ли вам когда-нибудь спрашивать себя, какие выгоды несет с собой ваше аддиктивное поведение? Вы должны что-то получать – сложно представить себе, что вы бы занимались этим, ничего не получая взамен, даже если ваше поведение вредит вам самим или окружающим. Вы пьете, потому что это помогает вам справиться со стрессом, или с заботами родителя, или с проблемами на работе? Вы постоянно ищете анонимных сексуальных партнеров, чтобы проблемами на работе? Вы постоянно ищете анонимных сексуальных партнеров, чтобы почувствовать себя более привлекательной и желанной? Вы раните себя, потому что это вас успокаивает? Заполнение таблицы анализа издержек и выгод поможет вам ответить на эти вопросы. В какой-то момент жизни каждый из нас говорит себе – сознательно или подсознательно – что выгоды нашего поведения значительно превышают издержки. Но приходилось ли вам рассматривать свое поведение под микроскопом и реально оценивать все выгоды и все издержки?