Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели.

В предлагаемом ролике, вы научитесь жизненно необходимым профилактическим и лечебным способам, которые помогут вам сохранить свой позвоночник здоровым на долгие годы. 1. Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели. 2. Как правильно засыпать. 3. Как пользоваться аппликатором Кузнецова или Ляпко. Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх,