Нейрофизиология счастья. Или как самой сделать себя счастливой?

Практический курс “Женское здоровье“ начинается с 25 января. Присоединиться можно по ссылке Мой тг-канал “Полезные заметки доктора Голевой“ VHqpCAKgHQI0MjY6 00:06:00 Какое у вас состояние сейчас 00:06:28 Обо мне 00:08:48 Убеждения 00:10:44 Тревога в моей жизни. Эмоции и страхи 00:13:52 Какие смыслы важны для вас. Медитация 00:23:50 Про счастье. Гормоны и нейромедиаторы 00:43:10 Про практики 00:48:46 Как быстро успокоиться 00:51:25 Проживание эмоций 00:52:36 Ощущение жертвы 00:53:48 Тревога. Расслабление диафрагмы 00:55:10 Состояние стресса 00:56:55 Паническая атака 00:58:05 Выступление и волнение 00:59:29 Подавленная зависть 01:00:48 Внутреннее наблюдение за эмоциями 01:01:44 Поддержка надпочечников 01:02:10 Получение опыта 01:03:21 Замедление мыслительного потока 01:07:15 Концентрация внимания 01:09:07 Состояние потока 01:12:07 “Я хочу и не получается“ 01:13:24 Приливы. Женский практикум 01:14:15 Усталость и слабость 01:14:38 “Не могу уснуть“ 01:15:00 Про курс “Женское здоровье“. Освобождение зажимов 01:18:49 Если удалена матка 01:19:30 Щитовидная железа 01:19:57 Практики на курсе для всех уровней 01:27:00 Схемы на курсе 01:27:43 Общение в чате. Проживание эмоций 01:28:22 Основная идея курса 01:31:05 Почему для меня этот курс самый любимый 01:33:22 У женщины руководящая должность 01:34:52 Менопауза 01:36:46 Кисты, узлы, полипы. Нарушение цикла 01:37:36 Уважение к своим циклам 01:39:00 Рассрочка 01:39:13 Акне 01:39:56 Про работу с паникой и тревогой 01:40:53 Принять себя и свои эмоции 01:47:16 Про убегание в практиках 01:48:09 Реакции и эмоции 01:50:17 Синдром самозванца 01:50:51 Про наши мужские и женские стороны 01:52:40 Проявление 01:53:14 С утра плохое самочувствие 01:53:29 Сексуальная энергия 01:54:20 “Встаю ночью в туалет“ 01:55:36 Плохая память 01:55:53 Как выйти из позиции жертвы 01:56:48 Мелатонин 01:57:48 Приглашение на курс 01:59:34 Я врач 02:01:19 Для кого практикум 02:02:45 Прислушайтесь к себе 02:06:27 Благодарю 02:07:20 Медитация внутренней опоры (подарок) 02:08:47 Подумать «Чего я хочу?» 02:09:44 Что будет на курсе 02:10:34 Микроаденома 02:11:20 Завершение эфира 02:14:57 ЭКО 02:16:08 Цигун 02:16:56 Эндометриоз 02:18:02 Витилиго, красная волчанка 02:18:46 Про продукты и витамины 02:22:06 ЗГТ, контрацептивы 02:23:00 Витамины, микроэлементы 02:23:50 Подведение итогов эфира. Ответы на вопросы 02:26:45 Счастье любит тишину? 02:28:00 Почему опасно держать в себе эмоции 02:30:16 Высокое давление 02:34:48 Избыточный и недостаточный вес 02:37:00 Объятия, тактильность