Внимание! По техническим причинам сбой работы канала. Пропадают, не сохраняются мои ответы. В ближайшее время восстановим, и повторно отвечу.
Рада всем подписчикам и посетителям моего канала. Меня зовут Галина Монастырева, я дипломированный мастер-хатха-йоги. с 2006 года.
На этом видео я предлагаю Вам йогический массаж, с помощью которого всего за несколько минут, простыми массажным движениями Вы легко самостоятельно освободите свои ноги от напряжения и тяжести, от отечности, поможете сосудикам освободиться от шлаков, токсинов, улучшите их состояние, а так же подвижность связок и суставов, укрепите мышцы ног.
Выполнять массаж желательно с прямой спиной, максимально расслабив мышцы ног. И чтобы Ваш массаж стал волшебным, на это короткое время отпустите с уважением все мысли за дверь, почувствуйте свое ровное дыхание, и, настроив себя на получение удовольствия, начинайте массаж.
Массаж можно делать в любое удобное для Вас время. Для мужчин массаж лучше начинать с левой ноги, а для женщин - с прав
1 view
64
18
2 months ago 00:02:09 1
Лунный календарь СТРИЖКИ волос на МАЙ 2024 Благоприятные и неблагоприятные дни #календарьстрижек
2 months ago 00:45:54 1
Сильнейшая медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий
2 months ago 00:29:18 1
2- Твои возможности находятся в тебе! То что скрывается во внутреннем ребенке и есть твой потенциал!
2 months ago 00:08:03 1
Массируя ЭТИ 3 волшебные ТОЧКИ Вы сможете УБРАТЬ до 97% МОРЩИН на ЛИЦЕ!
2 months ago 00:04:28 1
Волшебная и простоя техника для твоего лица
2 months ago 00:01:00 1
Избавьтесь от холки навсегда❗#холкаупражнения
2 months ago 00:04:26 1
Волшебная палочка из ивы. Му Юйчунь. Профилактика инсульта.
2 months ago 00:11:02 1
Ошибки при проведений лимфатического массажа
2 months ago 00:00:00 1
Идеальная мелодия! Одна из самых красивых, волшебных весенних мелодий
2 months ago 00:09:14 1
Как сделать лёгкие легкими? Ежедневный дренаж лимфатическим массажем, кровоснабжение диафрагм дыхан
2 months ago 00:09:48 1
Как улучшить мозговое кровообращение с помощью сухого растирания по лимфатич. линиям шейного отдела
2 months ago 00:09:56 1
Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица.
2 months ago 00:37:03 1
ПРИЁМЫ РЕАНИМАЦИИ. ВЕРНИ СЕБЕ СИЛЫ! НА ЧТО СПОСОБНА ЗУБОЧИСТКА?! Н. ГРЭЙС #зож #здоровье #мотивация
2 months ago 03:06:32 1
Красивая мелодия до слёз! Одна из самых красивых, волшебных весенних мелодий #7
2 months ago 00:00:20 1
Как избавиться от стресса ОДНИМ ДВИЖЕНИЕМ? #здоровье #стресс
2 months ago 02:17:51 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024