Хотите узнать, как правильно бить кулаком, чтобы увеличить силу удара и избежать травм? В этом видео мы раскроем все секреты анатомии кулака, которые помогут вам понять, как работает ваш ударный инструмент.
Вы узнаете:
Какие костяшки являются основными точками контакта при ударе и как они взаимодействуют с лучевой костью для максимальной передачи силы.
Какую роль играет большой палец в стабилизации и усилении удара, и как он защищает ваши пальцы от травм.
Как образуется “замок“ из костей, который укрепляет кулак и защищает суставы.
Как лучевая кость служит прочной основой для передачи силы всего тела через запястье и кулак.
#бокс #школабокса #урокибокса
1 view
0
0
16 hours ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
3 days ago 00:36:19 1
Миллиарды в ущерб здоровью россиян. Как разбогатела Татьяна Голикова
2 weeks ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
3 weeks ago 00:23:03 2
Как пройти новую спецуху в Warface соло Профи быстро+три грома проход +3
4 weeks ago 00:36:48 1
Soulstice - Глава 13. Ледяная тишина
4 weeks ago 00:15:06 1
СЕКРЕТЫ ПОБЕДЫ. Тёмный динамит. Полный ГАЙД - Hunt: Showdown 1896
4 weeks ago 00:01:00 1
Пьяная девушка стала лучшим чиновником Подмосковья
4 weeks ago 00:00:00 1
ТРИ ОТМЕТКИ НА WZ-113. ЧАСТЬ 2. ФИНАЛ? СТРИМ TANKS BLITZ.
4 weeks ago 00:02:49 1
Очень женский романс
4 weeks ago 00:00:00 5
ЛЕГЕНДУ КАНАЛА АПНУЛИ! Я В ШОКЕ! 😍🍺 ЛЮТОЕ ПОРЕВО на АТ-15 ПРОТИВ АЛКОЗАВРОВ
4 weeks ago 00:00:00 1
#Летсплей-прохождение за класс “Говорящий с камнями“ (Земля + Руны) по игре TITAN QUEST (37 серия)
4 weeks ago 00:00:00 1
Властелин Колец Новый Патч Ennorath Mod - По Сети
4 weeks ago 00:18:11 1
ДИРЕКТОР ПЯТЕРОЧКИ НАПАЛ НА ПОКУПАТЕЛЯ / РЕСТЛИНГ В ПЯТЕРОЧКЕ / ДИРЕКТОР УРОНИЛ ПОКУПАТЕЛЯ
4 weeks ago 00:05:59 1
Цель – нанести максимальный ущерб гражданам России?
4 weeks ago 00:15:19 1
15 минут занятия Взыскание ущерба с виновника ДТП из курса / полное занятие👇
4 weeks ago 00:00:00 1
Прохожу на сложности “Кошмар“ Ghost of Tsushima. Суицид не выход! Стрим от Ex*FoRsakEN!. #5
4 weeks ago 04:25:48 1
СССР УМЕЕТ В УВН | Обкатка Об. 265Т | Бомбилка Медоеда
4 weeks ago 00:05:59 4
Пронько: Цель – нанести максимальный ущерб гражданам России?
4 weeks ago 00:10:05 1
ЧЕСТНЫЕ 10 000 Урона на Сильнейшем Советском Танке ● @EviLGrannY на Об. 780
4 weeks ago 00:03:39 3
Что Я Без Тебя - Авана (Премьера Песни)
4 weeks ago 00:30:51 1
Многодетной Семьей в Мореплавание ##строим_парусный_катамаран_своими_руками #стройка #woodworking
4 weeks ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
4 weeks ago 00:13:50 1
Платина в [The Surge]
4 weeks ago 00:04:51 1
Diablo 3 - Новая система быстрой прокачки уровней героя для эффективного старта сезона