СДЕЛАЙ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ( ТРЕНИРОВКА ДОМА )

Привет. Сделать РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО мечтает каждый, но мало чего для этого предпринимает. Сегодня в видео я показал упражнения, которые отлично подойдут для строительства вашей фигуры, так как в этой тренировки задействуются все группы мышц. Работаем по старой схеме: 30 секунд тренировка / 10 секунд отдых. Если некоторые упражнения для вас являются сложными - не проблема, замените их на более легкий для вас вариант: например вместо отжиманий с хлопком выполните обычные отжимания ( или отжимания с колен). Чем сложнее упражнения и чем выше интенсивность выполнения ттренировки, тем лучше эффект. Поэтому берите на заметку и тренируйтесь вместе со мной! ● Мой Instagram - ▶️Прокачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) #тренировкадома #рельефноетело #workoutathome #HIIT #bodyrelief Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.