Самбо с “Нуля“. Цикл 1. Самостраховка - подводящие упражнения. Урок 3. Самостраховка вперед

Сегодня рассмотрим подводящие упражнения к самостраховке при падении вперед. Мы расскажем какие упражнения и как их необходимо выполнять чтобы эффективно изучить самостраховку при падении вперед. Наши уроки проводит МСМК по Боевому Самбо Николай Опарин () Группа ВКонтакте: Наш Instagram: