ТОП-5 скрытых ошибок, которые разрушают нас на каждой тренировке.

Разножка, жимы “из-за“ и тяги “за“ голову, сауна и вода на тренировке. Возможно, это начало цикла, т.к. из всего многообразия ошибок можно собрать музей. 00:00 - Вступление 00:29 - Разножка 01:58 - Жимы и тяги из-за головы 06:00 - Перерастяжение суставов 07:23 - Несоблюдение питьевого режима 08:58 - Сауна после тяжелой тренировки 10:40 - Трейлер BMCHN Apparel BIOMACHINE Tg | VK | Бренд Одежды Сайт | Inst | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | @bmchn