Массаж стоп мячиком | Виброгимнастика Микулина | Андрей Нещерет

В этом видео мы покажем две методики, направленные на оздоровление ваших ног. Первая методика - массаж стопы с помощью теннисного мяча. На наших стопах расположены зоны - представительства органов и систем всего организма. Массируя эти зоны мы воздействуем на весь наш организм, оздоравливаем его и тонизируем. Рекомендованная длительность выполнения упражнения - ежедневно по 5 минут. Вторая методика - виброгимнастика академика Микулина. Выполняя удары пятками об пол мы удаляем из нижних конечностей продукты жизнедеятельности наших клеток. Таким образом омолаживаем и оздоравливаем наши конечности. Рекомендованное количество ударов - 30 раз по 5 раз в день. 🍀Бесплатный вебинар «Как научиться массажу для себя, и получить «с нуля» доходную профессию»: Тест-драйв онлайн-курса «Массаж для всей семьи»: Нещерет Андрей Павлович - Президент «Украинской ассоциации массажистов и реабилитологов «Rozkwit