Простая и эффективная техника работы со страхом. Как арт-терапия и МАК помогают победить страх?

Подписывайтесь на мой инстаграм 👉🏻 Приветствую на моём канале! Я Олеся Лупак – дипломированный психолог, системный семейный терапевт. В этом видео расскажу о простой и эффективной технике работы со страхом, которая поможет справиться с любым страхом. Вы узнаете, как победить страх с помощью арт-терапии и метафорических карт. Эту технику для избавления от страха можно использовать самостоятельно. В видео я использую для работы со страхом метафорические карты и арт-терапию, которые помогают понять причины страха и начать действовать чтобы его убрать. Техника поможет справиться с любыми видами страхов – страх осуждения и критики, биологические страхи, страх выхода из зоны комфорта и т.п. Когда речь идёт о страхах, то люди воспринимают их, как неких врагов. Но страхи помогают человеку с чем-то не столкнуться, что-то получить, что-то не сделать, от чего-то уйти. И это тоже нужно иметь ввиду. Смотрите полный выпуск и вы сможете попробовать на себе технику и возможно избавиться от страха, который вас беспокоит прямо сейчас. Арт-терапия и ассоциативные карты являются одним из лучших инструментов для того чтобы преодолеть страх. 0:00 Вступление. Как справиться со страхом с помощью метафорических карт и арт-терапии? 0:36 Какие бывают страхи? 1:37 Чем помогают страхи? 3:41 Как арт-терапия помогает проработать чувство страха? 4:30 Работа со страхом с помощью метафорических карт 9:12 Проработка страха с помощью изотерапии 13:57 С чего можно начать действовать для того чтобы победить страх? 15:04 Прощание со страхом в арт-терапии #страх #арттерапия #метафорическиекарты ⚡ Ссылки, которые могут быть полезны: Мой инстаграм 👉🏻 Инстаграм университета психологии 👉🏻 Телеграм-канал 👉🏻 Мой сайт 👉🏻 ⚡ Забирайте бесплатно: Чек-лист “10 финансовых привычек на пути к богатству“ Чек-лист “Первые шаги к счастливым отношениям“ Чек-лист “14-дневная программа по укреплению любви к себе“ ✍🏻От автора: Меня зовут Олеся Лупак. Уже более 12 лет своей жизни я посвятила психологии, за это время я помогла тысячам человек из 22 стран мира. Стремясь помочь как можно большему числу людей, я создала более 15 курсов и тренингов. Низкая самооценка, зависимость от мнения окружающих, неудовлетворенность семейной жизнью, проблемы в финансовой сфере - ежедневно ко мне обращаются с подобными вопросами. На каждый из них найдётся ответ, главное - начать действовать, я помогу.