Мы Сами Гробим Наши Мышцы! 5 Привычек, о Которых Нужно Забыть.

Смотрите Видео “Это Заставит Мышцы Расти“ Здесь: Из учебника по физиологии мы хорошо знаем, что в организме мужчины, который даже не занимается спортом, за сутки обновляется примерно 100 грамм белка. Буквально, одни и те же белковые структуры могут как разбираться, так и собираться заново. Таким образом, получается, что даже если мы не занимаемся интенсивно спортом, наши мышцы все равно постоянно как и разрушаются, так и восстанавливаются. Это регулярный процесс. И тут-то и получается, что у атлетов и тех, кто занимается силовыми видами спорта, процесс больше сдвигается в пользу анаболизма, то есть, в построение мышечной массы. Но вся правда в том, что катаболические процессы, то есть, процессы разрушения мышечных структур, никогда не сходят на нет, они всегда присутствуют. Мы просто можем их замедлить, либо ускорить. Но мы, иногда сами того не замечая, раскручиваем наши катаболические процессы на максимумы, сами о том