Как правильно качать ПРЕСС (включая реабилитационные упражнения)

Опытный тренер расскажет, как правильно тренировать мышцы пресса. Информация для опытных спортсменов и новичков. Включая реабилитационные упражнения для людей с проблемами спины (протрузия, грыжа) Пишите ваши вопросы и предложения тренеру: Игорь Хайваз