Правила восстановления после тяжелых тренировок

Для записи на сопровождение и персональную консультацию: Почта: @ Телефон: 380953229612 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Зачем восстанавливаться? 2:02 Регидратация 6:14 Углеводы 9:00 Белок 10:53 Добавки 11:27 Физические методы 12:53 Не слишком ли много? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Перетренировка : Источник Конвертер соли и натрия : ----------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство»