Избавляемся от Храпа!

📌Избавляемся от храпа во сне с помощью простых упражнений!📌 Высовывание языка. Поможет избавиться от храпа высовывание языка. Делайте так порядка 200 раз каждый день, и у вас получится справиться с этой напастью. Сухое полоскание рта. Многие имеют привычку полоскать горло водой. Делайте так же, но без жидкости. Повторите сухое полоскание около 200 раз, чтобы облегчить проблему храпа. Подметание десен. Языком пройдитесь по деснам на внешней стороне зубов. Скручивание языка. То есть, язык прижимается к нёбу, а затем загибается назад. Во время этого процесса кончик языка не должен отрываться от нёба. Делайте так по 50 раз, что полезно не только от храпа, но эффективно и для гибкости языка. ☘️Чат Здоровья и Красоты с SW 📲 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН SW Россия Беларусь Украина .