Сопротивление силе запястья с предплечьем в нейтральном положении - Локтевой Отклонение

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол. Вспомогательной рукой держите один конец ленты сбоку и положите ее за спину и через противоположное плечо. Другой рукой возьмитесь за другой конец ленты для упражнений через плечо и упритесь локтем в стол. Согнувшись от запястья, потяните ремешок, двигая мизинец вниз. Сохраняйте нейтральное положение в запястье; Прямая линия от локтя до крюка большого пальца. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Сгибание #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол