20-минутная домашняя тренировка для сжигания жира для начинающих (низкоэффективная HIIT, без оборудования)

20-минутная программа сжигания жира для всего тела, которую вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Этому методу легко следовать, и он содержит упражнения с низкой нагрузкой, рассчитанные на новичков. Но все равно высокая интенсивность, так что будьте готовы потеть и сжигать много калорий! Независимо от того, новичок ли вы в фитнесе или возвращаетесь к нему, эта тренировка для вас!