Омега 3 польза

Полиненасыщенные омега-3 кислоты (ПНЖК) относятся к разряду незаменимых для человеческого организма. Это значит, что нам необходимо получать их вместе с едой. Даже в условиях пищевого изобилия обычному человеку крайне сложно обеспечить необходимый уровень потребления ПНЖК, а для людей, ведущих активный образ жизни, это практически нереально – слишком велик расход при физической активности. Использование специальных добавок, стандартизированных по содержанию эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, помогает полностью закрыть потребность организма в омега-3, улучшить общее самочувствие и повысить свои спортивные показатели.