Нежная музыка для релакса, расслабления после напряжённого труда, снятия стресса и отдыха.

Релакс, релаксация (от латинского relaxatio) — уменьшение напряжения, ослабление, расслабление.. И самый точный синоним — медитация, то есть, состояние внутреннего сосредоточения, позволяющее «уйти в себя», отвлечься от внешних (звук, свет) и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное и другое напряжение) факторов бытия... Условия релаксации: Тишина Уединение Удобная поза Правильное, медленное дыхание Самовнушение.... — Тишина — если её невозможно добиться, можно включить приятную успокаивающую музыку. — Уединение — для многих — вещь недостижимая, ну хотя бы в ванной — Поза — лечь или сесть, облокотившись спиной. Доверьтесь организму, он выберет сам — Дыхание — медленное и глубокое; особенно правильное дыхание важно на свежем воздухе, на природе — Самовнушение — условие необходимое. Нужно уметь забывать о заботах, трудах, проблемах. Не думать о насущном. Лучше вообще ни о чем не думать. Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube ()