Медитация благодарности

Благодарность - это чувство признательности и признания благополучия, доброжелательности или поддержки, полученных от других людей или от самой жизни. Когда мы выражаем благодарность, мы показываем свою признательность за даренное добро или помощь, а также уважение к человеческим качествам и жестам любви, внимания и заботы. Выражение благодарности не только важно для тех, кому мы обращаемся, но и для нас самих, как источник позитивных эмоций, укрепляющих наше эмоциональное благополучие. Благодарность делает нас более осознанными, чувствительными и открытыми к новым возможностям, поддерживает нас в стремлении к самосовершенствованию и развитию.