Йога рекомендует - утренняя гигиена йогов, включая очищение кишечника и контрастный душ

Беседа Станислава Раскошанского - специалиста по виньяса хатха-йоге и йогатерапии, автора серии книг “ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ“ - В беседе освещаются следующие темы: - С утра нужно помочь организму очиститься от токсинов. - Гигиена полости рта. - Выпивать с утра достаточно горячей жидкости. - Упражнения для улучшения перистальтики кишечника. - Промывание носа подсоленной водой для профилактики насморка, гайморита и очищения головы. - Контраст