Отказ от отказа

Что такое «настоящий» сет? Раньше правильный ответ звучал так: это сет, который доведён до полного мышечного «отказа»! Отныне всё стало с ног на голову! Наука опровергла методический постулат, который был фундаментом тренинга культуристов в течение последнего полувека! Всё начиналось с умозрительной теории спортивных физиологов. Мышцы будто бы имеют память. В самом последнем «отказном» повторе рабочая мышца по причине крайней усталости уже не способна сократиться полностью. Мышца якобы запоминает этот ущерб