БЕРПИ Техника берпи Виды берпи

Берпи Техника виды берпи Берпи - отличное упражнение для сжигания жира и укрепления всего тела. Очень энергозатратное, что позволяет сжечь большое количество калорий за короткий промежуток времени. Я тебе предлагаю несколько вариантов: -берпи без выпрыгивали и отжимания -берпи без отжимания -классический вариант берпи с отжиманием -берпи с касанием плеч -берпи с касанием рукой колена -берпи с поворотом на 180 градусов -берпи с выпадами -берпи с прыжком в звезду -берпи с запрыгиваем на ящик -берпи с прыжком через скамью Выбери свой в зависимости от твой физ. подготовки и включай его в свои тренировки Приятных и разнообразных вам тренировок! _________________________________________________________________ Условия конкурса: Для участия в конкурсе необходимо правильно ответить на вопрос в комментариях СКОЛЬКО БЕРПИ Я ПРЫГАЮ ЗА 1 МИНУТУ -кто первый напишет правильный вариант - тот и забирает приз; -один участник может писать не более т