С чистого лица.
Техники ухода за кожей на все случаи жизни.
Заказать книгу :
Руководство по уходу за кожей.Советы для всех типов кожи и разных ситуаций.
Эта легкая и красиво оформленная книга поможет полюбить свою кожу в любом состоянии и заботиться о ней
с неизменным удовольствием.
Книга содержит описания более 30 процедур для разных ситуаций и типов кожи, мейкап-туториалы,
советы по поддержанию общего здоровья организма, а также расшифровку популярных ингредиентов, содержащихся в косметике.
Основана на последних исследованиях в области дерматологии и ухода за кожей. Перед вами проверенный источник информации
для всех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо.
Цитаты из книги:
Наш защитник:
Всю жизнь мы проводим внутри собственной кожи. Мы находимся под ее защитой, которая позволяет нам отправляться
в любое приключение, не опасаясь причинить вред нашим внутренностям. Кожа — канал, который соединяет нас с нашими
внутренностями и при помощи раздражения информирует, что мы, например, съели что-то несвежее, что мы напуганы или
нам не хватает влаги.
Святилище красоты:
Ванная комната — привычное место для ухода за собой, но в вашем доме есть и другие комнаты, которые могут получить
статус святилища красоты. Например, любимое кресло может стать местом, где вы будете делать маски для лица.
А возле окна кухни с прекрасным видом можно протирать лицо влажным полотенцем перед нанесением вечерней сыворотки.
Окно в желудок:
Если глаза — это окно в вашу душу, то кожа — окно в ваш желудок, или скорее ваш рацион. То, что вы едите,
всегда отражается на коже: она остается чистой или, наоборот, на ней появляются прыщи и признаки аллергии.
Именно поэтому, если вы хотите по-настоящему позаботиться о коже, нужно обращать внимание не только на то,
что вы наносите на лицо, но и (особенно!) на то, что попадает вам в рот.
Найти аналог:
Дорогая косметика не гарантирует отличный результат. Продукты известных марок по составу могут не отличаться
от косметики из масс-маркета. Так что, если вам понравилось средство лакшери-сегмента, перепишите его состав
и попробуйте найти аналог подешевле. Скорее всего, он подойдет вашей коже ничуть не меньше.
Надоело пить, ешьте:
Вода — это не гламурный элемент ухода, но она важна для жизнеспособности кожи. Нужно восполнять потерю влаги,
выпивая достаточно воды в течение дня. А если надоело пить, ешьте: многие овощи и фрукты отличаются высоким
содержанием воды, например салат айсберг, зеленый перец, огурцы, дыня канталупа, клубника, грейпфрут и арбуз.
Парфе в течение дня — очень вкусный способ увлажнения кожи.
После тяжелого дня:
С этим сталкивалась каждая из нас: кто-то пытается объяснить вам вещь, в которой совершенно не разбирается
(для этого даже есть термин — «менсплейнинг»). А вот вы в этой сфере эксперт, но из вежливости приходится слушать.
Напоминайте себе, что вы королева, что ваш голос имеет значение и что у вас достаточно самоуважения, чтобы постоять за себя. Но на это уходит много энергии, поэтому вечером необходимо побыть наедине с собой и восстановиться.
Для кого эта книга:
Для подростков от 12 лет, которые начинают знакомиться с системой ухода за кожей.
Подойдет и взрослым, которые хотят легко и быстро освоить тему.
#купитькнигу#уходзакожей#shorts
2 views
596
153
9 months ago 00:13:57 1
Ответ Алексею Навальному — о политической стратегии противостояния Путину @Max_Katz
9 months ago 00:07:55 1
Историк Е. Понасенков о новых учебниках в российских школах. 18+
9 months ago 00:09:33 1
«Никогда не ешьте в одиночку». Кейт Феррацци | Саммари ®
9 months ago 02:44:43 1
Честь имею. Пикуль Валентин. Аудиокнига
9 months ago 00:20:33 1
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 3) | Дэвид Бернс
9 months ago 00:16:09 1
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 2) | Дэвид Бернс
9 months ago 00:04:12 1
Фотоальбом казанской группировки “Тяп-Ляп“
9 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
9 months ago 01:31:06 1
С.В. Савельев - Чувства II
9 months ago 00:57:48 1
В3рыв в Москве, Зеленский в США, ЕдРоска Кармазина и COVID,
9 months ago 00:12:03 1
Уроки о Святом Духе!🕊️☦ Урок № 1 Бог - Есть Любовь! ✝ Евангелие 🕊️☦ Знахарь-Кирилл
9 months ago 00:54:07 1
Живый в помощи Вышняго 40 раз-слушать.| 90 псалом от колдовства и черной магии | Живые помощи ✝☦
9 months ago 00:02:17 1
Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко
9 months ago 00:55:41 1
Курс Потапенко / Дмитрий Потапенко // @PotapenkoDmitry
9 months ago 00:07:45 1
Штрудель с яблоками - Рецепт Бабушки Эммы
9 months ago 00:01:46 1
Арестович об историке Евгении Понасенкове и войне 1812 года! 18+
9 months ago 00:31:47 3
Нам стирают память каждый день
9 months ago 00:34:34 1
Беженцы этой войны | Диалог с людьми, разбросанными по миру (English subtitles) @Max_Katz
9 months ago 00:29:48 1
Академик Пётр Чекмарев о пивном проклятии русских
9 months ago 00:07:30 1
2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
9 months ago 00:22:17 1
Денацификация России | Что было бы с нами, если бы мир думал как Путин (English subtitles) @Max_Katz
9 months ago 00:05:49 1
Суши - ТОРТ ☆ Ленивые РОЛЛЫ
9 months ago 00:06:21 1
Н.Левашов: Слышит ли молитвы Иисус Христос. Как работает черная магия. Что значит снятие блокировок
9 months ago 00:53:52 1
Михаил Веллер и Виталий Дымарский* / Судьба Киевской Руси //