Котлеты из чечевицы с рисом (постный рецепт)

🔅Котлеты из чечевицы с рисом🔅 Чечевица - 1,5 стакана Рис - 1 стакан Лук - 2шт Чеснок - 2 зубчика Панировочные сухари - 100 г Соли и перец - по вкусу Зелень 1️⃣ Залейте чечевицу холодной водой на 2-3 часа, слейте воду и измельчите чечевицу блендером. Добавьте лук, чеснок, зелень и специи, и снова все измельчите. 2️⃣ В конце добавьте в массу рис, сваренный в подсоленной воде. 3️⃣ Сформируйте котлеты, обваляйте сухарях и обжарьте с двух сторон до румяной корочки. Калорийность блюда на 100 г: 259 ккал Белки: 12,59 г Жиры: 1,03 г Углеводы: 50,33 г Ангела за трапезой!❤️ #рецепты #постное #постно#пост #рис #чечевица