Почему НЕЛЬЗЯ есть на ночь? / Последствия позднего ужина

📃Чек-лист “Первые шаги к правильному питанию. С чего начать?” 🔹Чем опасно выгорание надпочечников? / Признаки и симптомы усталости надпочечников 👉🏻Переходите в мой телеграм канал Подписывайтесь на мой профиль 📱 Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Для позднего ужина могут быть и вполне уважительные причины — например, работа в ночь. Но что будет, если ужинать поздно каждый день? Поговорим об этом в сегодняшнем видео. Разберем в выпуске: — Какой важный гормон вырабатывается во время сна? — Что будет, если переедать на ночь? — Какие ждут последствия позднего ужина? Поделитесь в комментариях, во сколько у вас проходит ужин и во сколько вы засыпаете? Ставьте лайк и подписывайтесь на ка