Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Nikita Gorin» (@gorin_nikita_ifbbpro). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Привет, мой мышечный друг. 3 года я шёл к этой серии роликов. Эта серия посвящена выбору лучших упражнений под каждого человека лично и для всех в целом. Прибор называется электромиограф. Он регистрирую биопотенциалы мышц человека при выполнении различных упражнений. Считывает вольтаж и мощность электрических импульсов на поверхности кожи. Мы в режиме реального времени видите, как напрягаются ваши мышцы. В первой серии мы протестировали дельты Вадима, который выступает в классическом бодибилдинге. Нашли прикольные и интересные фишки для него, которые сработают С БОЛЬШИНСТВОМ тренирующихся. По скольку дельты - это мышечная группа, которая тяжело поддаётся росту, как у мальчиков так и девочек я рекомендую посмотреть это видео каждому! - Что такое миограф? - Как устанавливаем датчики? - Махи в стороны с гантелями - Травма плеча Вадима - Большой вес vs маленький - Тяга штанги к подбородку - Что такое РЕАЛЬНЫЙ отказ? - Махи в наклоне на заднюю дельту с гантелями - Махи на переднюю дельту с гантелями - Подготовка Вадима: классический бодибилдинг, курс, дозировки - Махи в блоке на заднюю и среднюю дельту - Важность анализов - Тяга к подбородку в блоке - Протяжка на заднюю дельту в блоке - Жимы штанги сидя и стоя - Жим штанги из-за головы - Жимы гантелей - Жимы в тренажёрах - Махи в блочном тренажёре - Бонусные упражнения - Стратегия тренировки для Вадима Instagram Вадима: