쉽게 따라할수있는 기체조(국선도-정리운동)

수련도장에 나와서 지도자의 안내로 수련하심이 가장 좋겠습니다. 그렇지 못한 경우라도 일상 속에서 수련을 누구나 쉽게 따라하면서 몸과 마음이 건강하고 편안해 지길 소망합니다. 외부지도나 수련도장에서 정리 운동을 비경선사님의 육성녹음 테이프로 활용하는 경우가 많은데 ...