МЕДИТАЦИЯ НА ПУТИ К МЕЧТЕ, ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ

Привеет! 😍 Сегодня у нас эксперимент - Настя записала медитацию на пути к мечте. Она отлично подходит для расслабления между тренировками. ВАЖНО! ПОВТОРЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВИДЕО НЕ НУЖНО! ПРОСТО ЗАКРОЙ ГЛАЗА, РАССЛАБЬСЯ И СЛУШАЙ ТРЕНЕРА! 😇 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - Как снять стресс и успокоить нервы? Медитации стоит попробовать абсолютно каждому! Ведь во время них ты не только отдыхаешь и расслабляешь каждую клетку своего тела, но и визуализируешь свои цели и мечты. А также - вспоминаешь приятные моменты, забываешь о проблемах, настраиваешься на максимум позитива в своей жизни. Кроме того, медитации выполняют роль прекрасных дыхательных техник. Нашему телу очень полезно глубоко и ровно дышать.